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养肝就是养命!查出脂肪肝可别不当回事,平时

文章更新时间: 2018-09-02   来源:本站原创

养肝就是养命!查出脂肪肝可别不当回事,平时多吃这些“瘦”肝

老李有一个孙子,7、8岁,长得虎头虎脑的,白白胖胖的特招人喜欢。前几天,学校组织体检,说是查出小家伙有脂肪肝,我心想也难怪,体重是有点超标了,放学排队,身后站的小姑娘能完全被他给挡住。

可能很多家长都觉得孩子长胖点好,脂肪肝不是个事儿,但其实很多脂肪肝的患者都是很危险的,尤其是40岁、50岁的中老年人,本身身体的免疫能力就下降,再加上脂肪肝造成的肝损伤,对身体是很不好的。

关于养肝,帮肝“去油”,有些食物可以多吃一点:

1.芹菜

芹菜里面的膳食纤维很多,助消化,还可以帮肝排毒,最主要的是热量低,但营养高。

2.西红柿

里面维生素含量很多,可以帮助减少血脂含量,还可以减少身体里面胆固醇的摄入,欢笑大家谈心水论坛

3.豆制品

蛋白质和维生素俱佳的食物,关键是富含植物蛋白,可以为肝脏提供营养。

如果你有肝脏方面的问题,可以留言咨询,或者是私信我,我将会在第一时间为你做出解答。

标签 脂肪肝 养肝 养命 食物 营养
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